Vatsalihakset

SIX-PACK, EI SE OLUT VAAN LIHAS!

Oletko ikinä miettinyt tai kuullut jonkun sanovan että "minulla ei ole vatsalihaksia"?

Entä oletko koskaan miettinyt kuinka väärässä he ovat jotka näin väittävät?

Fiktiota: Vatsalihakset saa vain treenaamalla niitä monta kertaa viikossa!

Fakta: Jokaisella ihmisellä on vatsalihakset ihan kuten mitkä tahansa muutkin lihaksen osat.

Syy siihen miksi ne eivät näy on usein se että keskivartalon rasvamäärä on niin suuri että se peittää vatsalihasten näkyvyyden.

Elikkä yksinkertaisuudessaan!

Vatsalihaksia voi ja kannattaa harjoittaa muutaman kerran viikossa jotta ne kehittyisivät/vahvistuisivat, mutta tärkein asia jos ne halutaan saada näkymään on keskittyä ruokavalioon ja kehon rasvaprosenttiin!

Kun kehosta saadaan "ylimääräinen" rasva pois, mahdollisuudet vatsalihasten näkyvyydelle ovat paljon suuremmat!